Non andare avanti velocemente verso qualcosa per cui non sei pronto e non permettere a te stesso di adagiarti in ciò che è comodo. La crescita sta anche nei momenti di disagio, in quelli di passaggio, nelle frasi non finite. Tu sei una stagione in divenire.

Danielle Doby @danielledoby .

L’autunno è proprio una stagione strana. C’è chi la ama e la vede romanticamente nei suoi colori accesi, nel suo foliaaaaaaage, nel rallentare i ritmi e poi c’è chi appena la sente nominare sta subito male.
“Come fai a rinascere in una stagione in cui cade tutto? Le foglie, i capelli, il sole, l’umore […] Nella vita o ti piace il foliage o ti piacciono le alici fritte coi panorami a sfondo azzurro. Stare sempre dalla parte dell’azzurro.” Dice @esterviola in un post che mi ha girato l’altro giorno un’amica.

Parole sante Ester, ma che facciamo da Settembre a Giugno? Voliamo tutti ai Caraibi o mettiamo la testa sotto la sabbia ed usciamo solo quando friggono le alici? Every season is the one of becoming but not always the one of blooming ed è proprio qui che il lavoro sul respiro si fa interessante: nei momenti di disagio, quelli in cui è più difficile STARE. Usare il respiro come primissima pratica quotidiana è un metodo potente per ricaricarsi. E non si tratta solo di motivazione ma anche di chimica, di neuro-scienza, di saper usare il corpo per muovere l’energia nel verso giusto. Col respiro hai la possibilità di trasformarti ogni singolo giorno, perché l’estate piace a tutti ma è più utile cercare di stare bene sempre anche quando c’è la nebbia.

Tu sei una stagione in divenire 🍁